Canadian Masters Weightlifting Federation


Canadians Receive their Awards

Isabelle Gauthier.Best Womens Lifter. 2021 CMWC and Coach Eugeni Romanov

championnats canadiens d’haltérophilie des maîtres 2021

Best Lifter Plaques 2021

2021 Canadian Masters Weightlifting Championships

Glen Hutchinson.Best Mens Lifter.2021 CMWC




Our 2021 Canadian Masters Weightlifting Championships were certainly a unique approach at trying to avoid the devastating impact of the COVID pandemic by providing a different and unique approach to our National Meet. All members were eligible to enter this competition without a qualifying total.  And our World Masters participants, upon paying their entry fee, were allowed to submit their totals from the World Masters as their Canadian Masters lifts. Thanks to Dakota Weightlifting Club of Winnipeg, Manitoba, for organizing the event, the referees and tabulating a considerable amount of data.

You may recall Isabelle’s accomplishments at the World Masters in Montreal where she captured the Clean and Jerk World Record (90 kg) and the Total Record (159 kg) in the same W45/59 Category.  Women’s Team Canada took the Silver Award that year due to her and her teammates’ excellent lifting.  She also came very close to being the World Masters Best Woman Weightlifter, placing second. This year Isabelle lifted 70 kg in the Snatch and 88 kg in the Clean and Jerk for a total of 158 kg at the World Masters/Canadian Masters Championships and secured the Gold Medal for both Meets.

You may recall Glen Hutchinson, who was a strong member of the Men’s Team at the 2019 Montreal World Masters.  His lifts of 115 kg Snatch and 140 kg Clean and Jerk for a total of 255 kg, earned him a gold medal and his Team a gold medal in 2019.  This year Glen Snatched 117 kg, Clean and Jerked 147 kg and Totaled 264 kg, at the World Masters (Silver Medal)/Canadian Masters Championships (Gold Medal). Watch out for him in 2022; he’s a man on a mission!!

I expect to see both Isabelle and Glen in New Brunswick, for the 2022 Canadian Masters Weightlifting Championships defending their titles and enjoying friendly sights, sounds and folks of Moncton.

Nos championnats canadiens d’haltérophilie des maîtres 2021 étaient certainement une approche unique essayant d’éviter l’impact dévastateur de la pandémie COVID en fournissant une approche unique à notre compétition nationale.  Tous les membres étaient admissible à participer sans avoir un total de qualification. Et nos participants aux championnats du monde, en payant le coût de leurs entrées, ont été autorisés à soumettre leurs totaux des championnats mondiaux des maîtres pour leurs soulevés des maîtres canadiens. Merci au club d’haltérophilie Dakota de Winnipeg, Manitoba, pour avoir organiser la compétition, les officiels techniques et pour mettre sous forme de tableau un nombre considérable de données.

Vous vous souvenez peut-être des réalisations d’Isabelle aux championnats mondiaux des maîtres à Montréal où elle a remporter le record du monde à l’épaulé jeté (90 kg) et un record total (150 kg) dans la même catégorie d’âge W45/49.  L’équipe canadienne féminine a remporter la médaille d’argent cette année- là en raison de ses soulevées et ceux de ses coéquipières.  Elle a également été très proche de devenir la meilleure femme haltérophile maître au monde, prenant la deuxième place. Cette année Isabelle souleva 70 kg à l’arraché et 88 kg à l’épaulé jeté pour un total de 158 kg aux championnats du monde/championnats canadien des maîtres et elle a obtenue la médaille d’or pour les deux compétitions.  

Vous vous souvenez peut-être de Glen Hutchinson, qui était un member fort de l’équipe des hommes aux championnats du monde des maîtres à Montréal. Ses soulevés de 115 kg à l’arraché et de 140 kg à l’épaulé jeté pour un total de 255 kg, lui a valu une médaille d’or et son équipe une médaille d’or en 2019. Cette année Glen a fait un arraché de 117 kg et un épaulé jeté de 147 kg pour un total de 264 kg, aux championnats du monde des maîtres (médaille d’argent)/championnats canadiens des maîtres (médaille d’or).   Attention à lui en 2022; c’est un homme en mission !! 

Je m’attends de voir Isabelle et Glen au Nouveau-Brunswick, pour les championnats canadiens d’haltérophile des maîtres 2022 pour défendre leurs titres et profiter de sites, de sons et de gens sympathiques de Moncton.

The 2021 Canadian Masters Weightlifting Championships – a show case of true champions!!! A message from Mark Gomes

The 2021 Canadian Masters Weightlifting Championships – a show case of true champions!!! A message from Mark Gomes



It was Friday, April 26, 2019, the evening before the first day of the Canadian Masters Weightlifting Championships, the Annual General Meeting. The competition on the Saturday and Sunday was held in St. Thomas and hosted by Daniel Paré of St. Thomas Strength Athletics. After acclaimed as VP the year before and having to appoint myself President, this meeting was the first time I had the opportunity to address our members. I was self appointed as an interim president, with the members’ approval and the meeting went well.

Just before the meeting concluded, an energetic young man ran up to me with a bid in his hand for the 2020 Canadian Championships. He had a demonstrably worried look on his face, believing he had missed the deadline. Well, the deadline was not until midnight but there were other bids to review. The new interim Board I assembled was asked to review the bids and to consider a variey of factors, such as recent geographic hosting, experience hosting a competiton, support of their Provincial Weightliting Association, budget plans, and organizational structure. (A full protocol document is on our website). They were impressed with the bid from the Dakota Weightlifting Club of Winnipeg, Manitoba. This gentleman was Craig Gilbert, the soon to be Competition Director of the 2020 Canadian Masters Weightlifting Championships.

And then that darned Covid-19 blew into town and as the competition drew closer, I had no choice as President to come up with some alternate plans. We first thought of postponing the meet, but many of the host committee members were health professionals already being tasked with community duties and others whose time outside those dates were already committed for their families and the entire pandemic situation was worsening. It was then, I decided to cancel the competition altogether as the travel restrictions began its stranglehold on our members. Perhaps we could try for 2021, I thought. We realized in due time, that this pandemic was not going to let up in time.

It was the quick thinking of the Competition Director, the Dakota Club, and its organizing committee that we should offer the 2021 Championships in a video style format. Over the following months Craig, with his committee, and I, with my Advisory Committee, eventually came up with the plan you saw come to fruition. The requirements and directions were clear and it offered a fair and equitable opportunity to all members of the Federation.

Craig Gilbert – DWC

We had an excellent turnout of 160 members. Fifty-four percent representing the west coast and prairie provinces, 35 % representing Ontario and Quebec, 8 % from the Atlantic Provinces and 2 % were Canadians living abroad. Our women weightlifters made up 58% of all the participants. Sixty-three percent of all our athletes were between the ages of 35 and 49 and 88 percent of all athletes were under the age of 60. Special mention to two men, in the 80+ age category, Peter Szita from Sainte-Therese, Québec and the one and only Ed Fergusson of Nanaimo, British Columbia; our favourite Octogenarian from the West. The accomplishments of our members can be found on this website – all of them Champions!!!!

We had sixteen members in the age 30 category. This category is unique in Masters Weightlifting, in Canada only. Although it cannot be used for International Masters Competitions, it certainly gives our transitioning members a wonderful introduction to Masters Weightlifting. A milestone also took place at this year’s championships. We invited, and he accepted, Scott Glass to be our first para weightlifter participating in the Canadian Masters Weightlifting Championships. You can find more on Scott in a separate article. Para weightlifting does not exist as an official sport, but that did not stop us from including para-athletes into our national competition. I will later release further information about the different categories of para weightlifters permitted to participate in our Nationals and some directions for our technical officials. So welcome Scott Glass, our Para Weightlifting advisor.

To round this out, we cannot complete a successful competition without the great assistance of Technical Officials. I was so impressed and happy that so many technical officials answered my call for volunteers. They all share the love of weightlifting at all age levels coupled with their education and training from their Provincial Weightlifting Association affiliates of the Canadian Weightlifting Federation. Thanks go out to all our 27 technical officials.

By accepting the totals from the 2021` World Masters Championships as totals for the 2021 Canadian Masters Championships, those members will now have a total, along with the other participants, for the 2022 World Masters Championships, with ample time to improve those totals if desired.

As this distasteful pandemic starts to wind down, and competitions begin resuming, we expect many of our members will be preparing for the 2022 Moncton Canadian Masters in June, the World Masters Games in May and the World Masters Championships in December (see WMG vs WMC on our website).

To all of our participating members, I sincerely appreciate the support you have given to our Federation and I wholeheartedly invite you to be part of our family next year. We need each other to ensure that our Federation remains a strong and vibrant advocate for Masters Weightlifting in Canada.

C’était vendredi, le 26 avril, 2019, la veille du premier jour des championnats cannadiens d’haltérophilie des maîtres, l’assemblée générale annuelle. Daniel Paré du club St. Thomas Strength Athletics était l’hôte de la compétition qui se tenait sur deux jours, le samedi et le dimanche. Après avoir été acclamé VP l’année précédente et devoir me nommé président, cette réunion était la première fois que j’avais la possibilité de m’adresser à nos membres. J’ai été nommé président par interim, avec l’approbation des membres et la réunion s’est bien déroulée.

Juste avant que la réunion se termine, un jeune homme énergétique couru vers moi avec une offre dans sa main pour les championnats canadien de2020. Il avait un regard manifestement inquiet sur son visage, pensant qu’il avait manqué la date limite. Bon, la date limite n’était pas avant minuit mais il y avait d’autre offres à réviser. J’ai demandé à notre nouveau conseil administratif interim que j’ai nommé de réviser les offres et de considérer une variété de facteurs, comme les sites géographique récent, expérience d’être l’hôte d’une compétition, support de leur association provincial d’haltérophilie, plans budgétaires, et structure organisationnelle. (Un document de protocole complet se trouve sur notre site internet). Le conseil administratif était impressioné avec l’offre du club d’haltérophilie Dakota de Winnipeg, Manitoba. Cet homme était Craig Gilbert, le prochain directeur des championnats canadiens d’haltérophilie des maîtres 2020.

Craig Gilbert – DWC

Et puis le savré COVID-19 souffla en ville et comme la date de la compétition se rapprochait, comme président, j’avais aucun choix de proposer d’autres plans. J’ai premièrement pensé à reporter la compétition à une date ultérieure, mais plusieurs des membres du comité hôte étaient des professionnels de la santé déjà imposés pour des tâches communautaires et d’autres dont le temps en dehors de ces dates était déjà engagé pour leur famille et toute la situation pandémique s’aggravait. C’est à ce moment que j’ai décidé d’annuler complètement la compétition alors que les restrictions de voyage commençaient à étrangler nos membres. Peut-être qu’on pourrait essayer pour 2021, je pensais! On a réaliser en temps voulu que cette pandémie n’allait pas se relâcher à temps.

C’était la pensée rapide du directeur de la compétition, du club Dakota, et de son comité d’organisation, que l’on devrait offrir le championnat de 2021 en format style vidéo. Au cours des mois suivant Craig, avec son comité, et moi, avec mon comité consultatif, finalement, le plan que vous avez vu se concrétiser. Les exigences et les directives étaient claires et offraient une occasion juste et équitable à tous les membres de la Fédération. Nous avons eu une excellente participation de 160 membres. Cinquante-quatre pourcent qui ont représenté la côte ouest et les provinces des prairies, 35 % qui ont représenté l’Ontario et le Québec, 8 % des provinces atlantiques et 2 % étaient canadiens qui demeuraient à l’étranger. Nos femmes haltérophiles ont fait 58% de tout les participants. Soixante-trois pourcent de tout nos athlètes étaient entre les âges de 35 et 49 et 88 pourcent de tous les athlètes étaient en dessous de l’âge de 60 ans. Une mention spéciale à deux hommes, dans la catégorie d’âge des 80+, Peter Szita de Sainte-Thérèse, Québec et le seul et unique Ed Ferguson de Nanaimo, ColumbieBritannique; notre octagénaire favorit de l’ouest. Les réalisations de nos membres peuvent être trouvées sur ce site internet – tous des champions!!!

Nous avions seize membres dans la catégorie d’âge des 30 ans. Cette catégorie est unique chez les maîtres haltérophiles au Canada seulement. Quique cette catégorie d’âge ne peut-être utilisé pour les compétitions internationals maîtres, elle donne certainement à nos membres en transition une merveilleuse introduction aux maîtres haltérophiles.

Une étape importante a également eu lieu au championnats de cette année. On a inviter, et il a accepter, Scott Glass, d’être notre premier haltérophile-para à participer au championnats canadiens d’haltérophilie des maîtres. Vous pouvez trouvé plus d’information sur Scott dans un article séparé. Haltérophilie para n’existe pas comme un sport officiel, mais ça ne nous a pas arrêter d’inclure les athlètes para dans notre compétition national. Plustard je vais libéré plus d’information sur les differentes catégories des haltérophiles para autorisées à participer dans nos compétitions nationals et des directions pour nos officiels techniques. Alors bienvenue à Scott Glass, notre conseiller en haltérophilie para.

Pour compléter cela, on ne peut pas compléter une compétition réussi sans la grande aide des officiels techniques. J’ai été tellement heureux et impressionné que tant d’officiels techniques ont répondu à mon appel à bénévoles. Ils partagent tous l’amour de l’haltérophilie à tout niveau d’âge couplé avec leur éducation et entraînement de leur association provincial d’haltérophilie affilié à la fédération canadienne d’haltérophilie. Merci à tous nos 27 officiels techniques.

En acceptant les totaux des championnats du monde des maîtres 2021 comme totaux pour les championnats canadiens des maîtres, ces membres participant auront maintenant un total, avec les autres participants, pour les championnats du monde des maîtres 2022, avec beaucoup de temps pour améliorer ces totaux si ils le désirent.

Alors que cette pandémie déplaisante commence à se réduire, et les compétitions commencent à reprendre, on s’attend que plusieurs de nos membres se prépareront pour le championnat canadien des maîtres à Moncton en juin, les jeux du monde des maîtres en mai et les championnats mondiaux des maîtres en décembre (voir JMM vs CMM sur notre site internet).

A tous nos membres participant, j’apprécie sincèrement le soutien que vous avez donné à notre fédération et je vous invite de tout coeur à faire partie de notre famille l’an prochain. Nous avons besoin les uns des autres pour assurer que notre fédération demeure un pilier pour les maîtres haltérophiles au Canada.

Thank you to DWC and Refs

Thank you to DWC and Refs


The CANADIAN MASTERS WEIGHTLIFTING FEDERATION extends its heartfelt appreciation to


the Dakota Weightlifting Club of Winnipeg, Manitoba, our Competition Director Craig Gilbert and to the following referees for volunteering to provide their time and expertise in adjudicating all the athletes’ contested Olympic lifts provided in video format.

Our gracious and dedicated referees were:


George Vlahos Carol Akasaka Marie Claude Bernard Svetlana Roguel
Jasmine Grignon Kathee Le Mario Robitaille Paule Poulin
Allison Sullivan Linda Earnshaw Mike Miller Kevin Zimmerman
Jill Miller Krista Sansom Thorin Gault Amanda Whiting
Peter Rhone Greg Doucette Yves Carignan Caroline Mundell
John Florento Kim Rai Jose Gomez Sonora Venables
Ken Miller Sarah Condon Danielle Holdsworth


Merci pour le soulevé


La FÉDÉRATION CANADIENNE D’HALTÉROPHILIE DES MAÎTRES remercie chaleureusement le club d’haltérophilie Dakota de Winnipeg, Manitoba, notre directeur de compétition Craig Gilbert et les officiels suivant pour s’être portés volontaires afin de donner de leur temps et leur expertise dans le jugement de tous les soulevés olympiques disputés des athlètes fournis en format vidéo.


Nos officiels gracieux et dévoués sont:

George Vlahos Carol Akasaka Marie Claude Bernard Svetlana Roguel
Jasmine Grignon Kathee Le Mario Robitaille Paule Poulin
Allison Sullivan Linda Earnshaw Mike Miller Kevin Zimmerman
Jill Miller Krista Sansom Thorin Gault Amanda Whiting
Peter Rhone Greg Doucette Yves Carignan Caroline Mundell
John Florento Kim Rai Jose Gomez Sonora Venables
Ken Miller Sarah Condon Danielle Holdsworth


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The Start of Something New – Para Weightlifting at the CMWC

Image from The Start of Something New - Para Weightlifting at the CMWC

The Start of Something New – Para Weightlifting at the CMWC



The Canadian Masters Weightlifting Federation welcomed its first para weightlifter, Scott Glass, from Regina Saskatchewan at the 2021 virtual Canadian Masters Weightlifting Championships. Scott approached the Canadian Masters president last March inquiring about the possibility of competing as a para-athlete at the 2021 virtual Canadian Masters Weightlifting Championships. Training out of the Shrinking Shutski Club in Regina and supported by the Saskatchewan Weightlifting Association, Scott was more than pleased when he was welcomed into the Canadian Masters; this despite the Federation not having a policy on para weightlifting. With a Snatch of 44 kg and a Clean Jerk of 66 kg, Scott totaled 110 kg and secured the Canadian Masters Weightlifting Federation’s First Para Weightlifting medal and record in the M45/102/PW8 category. This Category invites para weightlifters with a “Limited Range of Motion.”

Scott is so dedicated to help develop para weightlifting, even if be at the time only applicable to the CMWFHCM single National event, that he was approached to be, and accepted, the role of the Para Weightlifting Advisor to the Canadian Masters Weightlifting Federation.

Para weightlifting does not exist as one of the Canadian para sports. Sports Canada does recognize para powerlifting, but that is a very different sport. As a result, there is no such entity as para weightlifting at the Canadian Provincial or at the Canadian Weightlifting Federation. However, if a provincial weightlifting association is open to modifying its competition requirements, and permits an athlete to be a member, we at the Canadian Masters will do as much as we can to welcome and include athletes requiring modifications to their weightlifting contested movements. Unfortunately, para weightlifting does not exist at the international masters or senior level, though there are pockets of para weightlifters (referred to as adaptive weightlifters) at various clubs within the USA Weightlifting Federation and United States weightlifting clubs.

At the Canadian Masters Weightlifting Championships, the CMWFCM will recognize these new Categories for competition and record purposes : Blind or Visually Impaired, Intellectually Disabled, Amputee (single arm, single leg or shoulder strap), Amputee with Prosthesis (arm or leg), and Limited Range of Motion. Inclusion of the paraathlete into weightlifting demonstrates our commitment to fulfilling our mission: “The Federation is dedicated to the promotion and development of Masters Olympic Weightlifting in Canada and shall represent the interests of Canadian Master Weightlifters. It will do so in a spirit of equity and fair play, while at the same time encouraging a fit for life philosophy.” Welcoming para-athletes into Masters weightlifting greatly enhances both their physical and mental well being. At present there are no specific training courses offered by the Canadian Weightlifting Federation for para weightlifters’ coaches or for technical officials who adjudicate para weightlifters’ attempts at competitions. This will indeed be a challenging area for the athlete’s supportive individuals. Because of this, the Canadian Masters Weightlifting Federation has developed a policy guideline which can be used by athletes, coaches and technical officials in their attempts adapt their coaching, teaching and refereeing styles and responsibilities.

Although the 2021 Canadian Masters Weightlifting Championships was virtual, our 2022 Championships will be an in-person event in beautiful Moncton, New Brunswick. Between now and then, we hope that more athletes like Scott, supported by their Provincial Weightlifting Association, will train and compete at this prestigious competition.


La Fédération Haltérophilie Canadienne Maîtres a souhaité la bienvenue à son premier para haltérophile, Scott Glass, de Regina, Saskatchewan aux Championnats Canadiens Maîtres d’Haltérophilie en ligne 2021. Scott a approché le Président des Maîtres Canadiens en mars dernier à propos de la possibilité de compétitionner en tant que para-athlète aux Championnats Canadiens Maîtres d’Haltérophilie en ligne 2021. S’entraînant au Club Shrinking Shutski à Regina et supporté par l’Association d’Haltérophilie de la Saskatchewan, Scott était plus qu’heureux d’avoir été le bienvenu parmi les Maîtres Canadiens; ceci malgré que la Fédération n’eût pas un politique concernant la para haltérophilie. Complétant un arraché de 44 kg et un épaulé-jeté de 66 kg, Scott a compilé un total de 110 kg et gagné la première médaille de para haltérophilie de la Fédération Haltérophilie Canadienne Maîtres et records dans la catégorie H45/102/PH8. Cette catégorie invite les para haltérophiles avec une “Amplitude de mouvement limitée.”

Scott était tellement dévoué à aider à développer la para haltérophilie, même si à ce temps-là seulement applicable à un seul évènement national de la CMWFHCM, qu’il a été approché pour devenir, et a accepté, le rôle d’aviseur de la para haltérophilie pour la Fédération Haltérophilie Canadienne Maîtres.

La para haltérophilie n’existe pas en tant qu’un des para sports canadiens. Sports Canada reconnaît la para dynamophilie, mais ceci est un sport très différent. Ainsi, il n’y a pas de para haltérophilie au niveau canadien provincial ou à la Fédération Haltérophilie Canadienne. Cependant, si une association provinciale d’haltérophilie est ouverte à modifier ses exigences de compétition, et permet à un athlète de devenir un membre, nous aux Maîtres Canadiens vont faire tout ce que nous pouvons pour souhaiter la bienvenue et inclure les athlètes qui demandent des modifications à leurs mouvements d’haltérophilie en compétition. Malheureusement, la para haltérophilie n’existe pas au niveau international Maîtres ou Sénior, bien qu’il y ait des groupes de para haltérophiles (appelés haltérophiles adaptifs) dans des clubs variés dans la USA Weightlifting Federation et des clubs d’haltérophilie aux États-Unis. Aux Championnats Canadiens Maîtres d’Haltérophilie, la CMWFCM va reconnaître ces nouvelles catégories pour buts de compétition et records : Aveugles ou ayant un handicap visuel, Ayant un handicap intellectuel, Amputé (un seul bras, une seule jambe ou utilisant une courroie), Amputé avec prothèse (bras ou jambe), et amplitude de mouvement limitée. L’inclusion du para-athlète dans l’haltérophilie démontre notre engagement à réaliser notre mission: “La Fédération est dévouée à promouvoir le développement de l’haltérophilie canadienne Maîtres au Canada et doit représenter les intérêts des haltérophiles canadiens Maîtres. Elle le fera par esprit d’équité et esprit sportif, et en même temps en encourageant une philosophie de se mettre en forme pour la vie.” Souhaiter la bienvenue aux para-athlètes dans l’haltérophilie Maîtres améliore grandement autant leur bien-être physique que mental.

En ce moment il n’y a pas de cours spécifiques d’entraînement offerts par la Fédération Haltérophilie Canadienne pour les entraîneurs des para haltérophiles ou les officiers techniques qui jugent les essais des para haltérophiles pendant les compétitions. Ceci sera bien sûr un défi pour les individus qui supportent l’athlète. Pour cette raison la Fédération Haltérophilie Canadienne Maîtres a développé une ligne directrice de politique qui peut être utilisée par les athlètes, les entraîneurs et les officiers techniques dans leurs essais d’adaptation de leurs responsabilités d’entraîneur, d’instructeurs et d’arbitres.

Bien que les Championnats Canadiens Maîtres d’Haltérophilie 2021 soient virtuels, nos Championnats 2022 vont être une compétition en personne dans la belle ville de Moncton, Nouveau-Brunswick. Entre maintenant et ce temps, nous espérons que plus d’athlètes tels que Scott, supportés par leurs associations provinciales d’haltérophilie, vont s’entraîner et compétitionner dans cette compétition prestigieuse.

President Announces Hosts for 2021-23 Canadian Masters Championships / Le président annonce les hôtes des Championnats canadiens des maîtres 2021-2023

Hosts for 2021, 2022, and 2023 Canadian Nationals Announced

Annonce des hôtes pour les championnats nationaux canadiens 2021, 2022 et 2023



I am delighted to announce that the Board and its Advisory Committee have approved the hosts for the 2021, 2022 and 2023 Canadian Masters Weightlifting Championships. We have decided to honour the bid from the Dakota Weightlifting Club and the Manitoba Weightlifting Association as the host for 2021, seeing that the pandemic resulted in the cancellation of the 2020 Championships in Winnipeg.


Masters Weightlifting continues to grow in the Atlantic Region, with the valued work of our Atlantic Representative, Greg Doucette, and the NBWA. In support of that growth, our Board and its Advisory Committee have approved The Colosseo Weightlifting Performance Association, in collaboration with the New Brunswick Weightlifting Association as the host for the 2022 Canadian Masters Weightlifting Championships.


We have also approved the North Bay Norsemen and Valkyries to host the 2023 Canadian Masters Weightlifting Championships. Masters Weightlifting is also seeing an expansion in Northern Ontario. We are excited to see Coach Larry Sheppard and the Ontario Weightlifting Association step forward to support Masters Weightlifting.


We are very fortunate to have all three championships situated in beautiful and accessible Canadian cities (Winnipeg, Moncton and North Bay) and organized by three very respected members of their Provincial Weightlifting Associations (Craig Gilbert, Greg Doucette and Larry Sheppard).


The Canadian Masters Weightlifting Federation is very pleased to be working with the CWFHC Affiliates, the Manitoba Weightlifting Association, the New Brunswick Weightlifting Association, the Ontario Weightlifting Association and their registered clubs, in providing the opportunity for Masters Weightlifters throughout this country to showcase their Weightlifting accomplishments.




Je suis enchanté d’annoncer que le Conseil et son Comité Aviseur ont approuvé les hôtes des Championnats Canadiens Maîtres d’Haltérophilie pour 2021, 2022 et 2023. Nous avons décidé d’honorer l’offre du Club d’haltérophilie Dakota et l’Association d’Haltérophilie du Manitoba en tant qu’hôtes pour 2021, vu que la pandémie a résulté en l’annulation des Championnats 2020 à Winnipeg.


L’haltérophilie Maîtres continue à grandir dans la région atlantique, avec le travail précieux de notre Représentant de l’Atlantique, Greg Doucette, et de la NBWA. En signe de support de cette croissance, notre Conseil et son Comité Aviseur ont approuvé l’Association de performance d’Haltérophilie Colosseo, en collaboration avec l’Association d’Haltérophilie du Nouveau Brunswisk en tant qu’hôtes des Championnats Canadiens Maîtres d’Haltérophilie 2022.


Nous avons aussi approuvé les North Bay Norsemen et Valkyries en tant qu’hôtes des Championnats Canadiens Maîtres d’Haltérophilie 2023. L’haltérophilie Maîtres voit aussi une expansion au Nord de l’Ontario. Nous sommes excités de voir l’entraîneur Larry Sheppard et l’Association d’Haltérophilie de l’Ontario s’avancer pour supporter l’haltérophilie Maîtres.


Nous sommes très chanceux d’avoir les trois championnats situés dans des villes canadiennes belles et accessibles (Winnipeg, Moncton et North Bay) et organisés par trois membres très respectés de leurs associations provinciales d’haltérophilie respectives (Craig Gilbert, Greg Doucette et Larry Sheppard).


La Fédération Canadienne d’Haltérophilie Maîtres est très heureuse de travailler avec les affiliés de la CWFHC, L’Association d’Haltérophilie du Manitoba, l’Association d’Haltérophilie du Nouveau Brunswick et l’Association d’Haltérophilie de l’Ontario et leurs clubs inscrits, en fournissant l’opportunité aux haltérophiles Maîtres à travers le pays de faire valoir leurs accomplissements.


Welcome to the Club! / Bienvenue au club!

Welcome to the Club! / Bienvenue au club!


“I have just turned 30 and still competing as a senior….I have taken a long time off from competitive weightlifting (various levels of success) and have taken up training again…..I have been actively involved in (a particular sport or fitness activity) and have taken a liking to weightlifting as an older athlete….Should I join the Canadian Masters Weightlifting Federation, what can I expect from that organization, and how can I contribute to their continued success?” Sound familiar?


First and foremost, aspiring members have already attached themselves to weightlifting clubs that are officially registered with a Provincial Weightlifting Association. Training alone is not recommended but may be for some, the only viable option. The new member should plan to compete as soon as the opportunity arises, and his/her coach makes that recommendation. Local competitions, and Provincial Meets (Open, Masters, Seniors) are also available to the weightlifters at the provincial level. Provincial Masters Championships are now held in most provinces under the auspices of a Provincial Weightlifting Association who are also affiliates of the Canadian Weightlifting Federation. As new members gain this competitive experience, they can then set goals of competing at the Canadian Masters Weightlifting Championships and then on and upward to international weightlifting championships. National and International Masters Competitions are under the purview of the CMWFHCM, not the CWFHC. Only CMWFHCM members are permitted to participate at these competitions.


In addition to the joy of participating in competitive weightlifting, CMWFHCM members’ accomplishments are recognized in a number of rewarding ways:


  • establishing or breaking a Canadian Masters Weightlifting Record using Provincial level or higher competition accomplishments;
  • receiving a Certificate for Records achieved;
  • using competition totals to qualify for international competitions;
  • breaking international masters weightlifting records;
  • accumulating points based on National and International Meets’ results for working towards induction into the CMWFHCM Hall of Fame. Members can take advantage of other opportunities and services, other than training and participation in a competition:
  • enjoying the use of both official languages to fully appreciate important information;
  • studying anti-doping education and information;
  • examining procedures for breaking a Canadian Masters Weightlifting Record;
  • reviewing procedures for registering for international competitions;
  • being attentive to notices of upcoming Masters Weightlifting Competitions;
  • participating in Masters Weightlifting Seminars;
  • receiving award Certificates for Records, Hall of Fame, and Lifetime Achievement;
  • reading Masters coaching tips;
  • viewing the posting of Records (National and International);
  • contacting a provincial representative of the CMWFHCM Federation who serves on its Advisory Committee;
  • accessing team sports wear that represent Masters;
  • acknowledging that age categories are the same for both women and men;
  • making new friends, and reconnecting with old friends, at international competitions;
  • receiving the annual report which is a very comprehensive description of what the Board, elected executive, secretaries and appointed directors have accomplished during the previous year;
  • requesting letters to insurance companies that may assist in a reduction to the member’s premium;
  • requesting letters of reference to employers who may grant time off to employees representing our Federation at international competitions;
  • knowing that the Federation advocates for its collective membership’s interests with the CWFHC, Canadian Ministry of Science and Sport, Global Affairs Canada, and various municipal governments;
  • requesting letters of reference to municipal governments that support members’ applications for local sports grants.
Members can contribute to the CMWFHCM in many ways. Here are a few:
  • supporting their Provincial Weightlifting Association in the planning and implementation of their Provincial Masters Weightlifting Championships, as well as other provincial initiatives for masters (such as open meets or social events);
  • considering volunteering for an appointed or elected position with the Canadian Masters, and/or with their Provincial Weightlifting Association;
  • acknowledging the CMWFHCM when afforded the opportunity as part of a sports media interview;
  • setting aside some time to regularly review the CMWFHCM website page for notices and updates;
  • becoming a certified coach with your local club and assisting members of all ages, including Masters;
  • completing the requirements to be a Technical Official, knowing that their volunteer service will be greatly appreciated by both weightlifting federations.
Continued involvement as a competitive weightlifter past one’s prime athletic years is a growing choice among Canadian weightlifters. There “prime athletic years” may not have been in weightlifting. The Canadian Masters have witnessed a rise in athletes joining them from other disciplines. As the membership in CMWFHCM grows, so does the membership count at the provincial level and the CWFHC. Both weightlifting federations benefit from this growth.
Remember that no other sports Federation focuses solely on weightlifters over the age of thirty; a mission that is uniquely held by the Canadian Masters Weightlifting Federation. The CMWFHCM invites all weightlifters over the age of thirty to discover that their home lies with this Federation. Their family awaits you!!

M Gomes (Translated by Paule Poulin)

“Je viens d’avoir 30 ans et je compétitionne encore en tant que senior…J’ai passé beaucoup de temps sans faire d’haltérophilie compétitive (niveaux variés de succès) et j’ai recommencé l’entraînement…J’ai été activement impliqué dans (un sport particulier ou activité reliée à la forme physique) et j’ai commencé à aimer l’haltérophilie en tant qu’athlète plus vieux…Devrais-je me joindre à la Fédération d’Haltérophilie Canadienne Maîtres, quelles sont les attentes que je peux avoir de cette organisation, et comment puis-je contribuer à leur succès continu?” Est-ce que cela ressemble à quelque chose qui vous rejoint?

Tout d’abord, les membres potentiels sont déjà impliqués dans des clubs d’haltérophilie qui sont officiellement inscrits avec une association provinciale d’haltérophilie. L’entraînement en solitaire n’est pas recommandé mais pour certains, peut être la seule option viable. Les nouveaux membres devraient planifier de compétitionner aussitôt qu’une opportunité se présente et que leur entraîneur leur recommande. Les compétitions locales, et les compétitions provinciales (Ouvertes (Open), Maîtres, Séniors) sont aussi disponibles pour les haltérophiles au niveau provincial. Les Championnats provinciaux Maîtres sont maintenant tenus dans la plupart des provinces sous la gouverne d’une association provinciale d’haltérophilie qui sont aussi affiliées dans la Fédération Canadienne d’Haltérophilie. À mesure que les nouveaux membres gagnent cette expérience compétitive, ils peuvent se fixer des buts de compétitionner aux Championnats Canadiens Maîtres d’Haltérophilie et ensuite aux Championnats internationaux d’haltérophilie. Les compétitions nationales et internationales d’haltérophilie sont sous la gouverne de la CMWFHCM, et non de la CWFHC. Seulement les membres de la CMWFHCM ont la permission de participer à ces compétitions. En plus de la joie de participer à l’haltérophilie compétitive, les accomplissements des membres de la CMWFHCM sont récompensés en un nombre de façons:


      • établir ou briser un record canadien Maîtres d’haltérophilie en utilisant les résultats des compétitions de niveau provincial ou plus hautes;
      • recevoir un certificat pour les records accomplis;
      • utiliser les totaux de compétitions pour se qualifier aux compétitions internationales;
      • briser des records internationaux Maîtres d’haltérophilie;
      • accumuler des points basés sur les résultats de compétition nationales et internationales qui comptent envers l’intronisation au Temple de la Renommée.

Les membres peuvent prendre avantage d’autres opportunités et services, autres que l’entraînement et la participation dans une compétition:


    • endre plaisir à l’utilisation des deux langues officielles pour apprécier pleinement l’information importante;
    • étudier l’éducation et l’information sur l’antidopage;
    • examiner les procédures pour briser un record canadien Maîtres d’haltérophilie;
    • réviser les procédures pour l’inscription aux compétitions internationales;
    • être attentif(ve) aux avertissements pour les compétitions futures Maîtres d’haltérophilie;
    • prparticiper aux colloques Maîtres d’haltérophilie;
    • recevoir des certificats pour les records, le Temple de la Renommée, et le Prix de Réalisation de Vie;
    • lire les conseils d’entraînement pour les Maîtres;
    • visualiser les records publiés (nationaux et internationaux);
    • communiquer avec un représentant provincial de la CMWFHCM qui sert sur son Comité consultatif;
    • avoir accès à des vêtements sportifs d’équipe représentant les Maîtres;
    • reconnaître que les catégories d’âge sont les mêmes pour les femmes et les hommes;
    • se faire de nouveaux amis, et renouer avec des amis de longue date, aux compétitions internationales;
    • recevoir le rapport annuel qui est une description très compréhensive de ce que le Conseil, l’exécutif élu, les secrétaires et les directeurs nommés ont accompli durant l’année;
    • demander des lettres pour les compagnies d’assurance qui peuvent aider à réduire les primes du membre;
    • demander des lettres de référence aux employeurs qui peuvent donner des congés aux employés qui représentent notre Fédération aux compétitions internationales;
    • savoir que la Fédération défend les intérêts de ses membres avec la CWFHC, Le Ministère Canadien des Sciences et des Sports, Affaires Mondiales Canada, et divers gouvernements municipaux;
    • demander des lettres de référence des gouvernements municipaux qui supportent les applications des membres pour des subventions pour sports locaux.

Les membres peuvent contribuer à la CMWFHCM de plusieurs façons. En voici quelques-unes:


  • supporter leur association provinciale d’haltérophilie pour la planification et implémentation de leurs Championnats provinciaux Maîtres d’haltérophilie, aussi bien que d’autres initiatives provinciales pour les Maîtres (tels que des compétitions ouvertes ou des évènements sociaux);
  • considérer se porter volontaire pour une position élue ou nommée avec la Fédération Canadienne Maîtres et/ou leur association provinciale d’haltérophilie;
  • reconnaître la CMWFHCM quand donné l’opportunité d’une entrevue avec les médias des sports;
  • mettre du temps de côté pour régulièrement réviser le site web de la CMWFHCM pour des avis et mises-à-jour;
  • devenir un entraîneur certifié avec votre club local et aider les membres de tous les âges, incluant les Maîtres;
  • compléter les exigences pour être un official technique, sachant que leur service bénévole sera grandement apprécié des deux fédérations d’haltérophilie.

L’implication continue en tant qu’haltérophile compétitif après les années les plus compétitives d’un athlète est un choix grandissant parmi les haltérophiles canadiens. Les “années les plus compétitives” peuvent ne pas avoir été en haltérophilie. Les Maîtres canadiens ont remarqué une hausse parmi les athlètes se joignant à notre sport venant d’autres disciplines. À mesure que les adhésions avec la CMWFHCM augmentent, les adhésions au niveau provincial augmentent aussi et avec la CWFHC. Les deux fédérations bénéficient de cette augmentation.


Rappelez-vous qu’aucune autre fédération de sports ne se concentre sur les haltérophiles de 30 ans et plus; une mission qui est uniquement tenue par la Fédération d’Haltérophilie Canadienne Maîtres. La CMWFHCM invite tous les haltérophiles de 30 ans et plus à découvrir que leur fédération mère est cette Fédération. Cette famille vous attend!!

M Gomes (Traduit par Paule Poulin)

President announces two new awards.


CMWFHC President Announces Two New Canadian Certificates





Keeping fit after 80 years of age is no easy achievement. Being an Octogenarian and still weightlifting and competing are even more admirable accomplishments. The Canadian Masters Weightlifting Federation recently established minimum records standards that its member-athletes must surpass in order to set new records in the recently created ten bodyweight categories. These age categories extend beyond the competitive age categories of 80+ for men and 70+ for women. The minimum record standards were reached through discussion and consultation with members of the President’s Advisory Committee before acquiring CMWFHCM board approval.


In admiration and respect for current and forthcoming Octogenarians, the Canadian Masters Weightlifting President has created the Honorary Octogenarian Canadian Masters Record Certificate. As Federation President, he will award this Certificate to the first Octogenarian in his or her bodyweight category who has met the qualifying competition requirements but perhaps not quite surpassing the minimum record standard. These records will be denoted in the charts as Honorary Octogenarian Records.   These Honorary records can be broken by other Octogenarians who surpass them in the years ahead and will still be identified as Honorary Records, unless of course it surpasses the minimum record standard.  In that case, it is a Canadian Masters Record.


With two types of Record Certificates for Octogenarians, the Canadian Masters Weightlifting Federation will demonstrate that they truly cherish these outstanding athletes and role models within their weightlifting communities.


No application is required, but if the President misses an Octogenarian, please let him know.





A new year and a new Award for our Canadian Masters Members who have gold medaled or participated in any three of 2019 Provincial Masters, Canadian Masters, Pan Am Masters, and the World Masters.


The Attollo Award acknowledges the competitive participation and/or success of a CMWFHCM member at select Masters Weightlifting Competitions. “Attollo” is a Latin word meaning to lift up or be exalted to a higher position. Attollo recipients have demonstrated their resolve in rising to a higher level of competition and in doing so, proudly represented the Canadian Masters Weightlifting Federation.


In the AWARDS section of this website you will find more information about the Attollo Gold Medal


Certificate, the Attollo Participation Certificate and the application procedure. Always proud of our Masters Members,


Mark Gomes – President

Canadian Masters Weightlifting Federation




Se garder en forme après 80 ans n’est pas une réussite facile. Être un octogénaire et encore faire de l’haltérophilie et compétitionner sont de plus admirables réussites encore. La Fédération Haltérophilie Canadienne Maîtres a récemment établi des records minimum de normes que ses membres-athlètes doivent surpasser pour établir de nouveaux records dans les dix nouvelles catégories de poids créées récemment. Ces catégories d’âge s’étendent au-delà des catégories de 80+ pour les hommes et de 70+ pour les femmes. Les normes de records minimum ont été établies de par une discussion et consultation avec des membres du Comité Aviseur du Président avant d’obtenir l’approbation de Conseil de la CMWFHCM.


En admiration et respect pour les octogénaires actuels et futurs, le Président de l’Haltérophilie Canadienne a créé le Certificat de Record Canadien Maître Octogénaire Honoraire. En tant que Président de la Fédération, il va octroyer ce certificat au premier octogénaire dans sa catégorie de poids qui a rencontré les demandes de qualification mais peut-être pas tout à fait surpasser les normes minimum de records. Ces records vont être publiés dans les tableaux en tant que Records Honoraires pour les Octogénaires.  Ces records honoraires peuvent être brisés par d’autres octogénaires qui les surpasseront dans les années futures et vont encore être identifiés en tant que records honoraires, à moins bien sûr qu’ils surpassent les normes minimum de records.  Dans ce cas, c’est un record canadien Maîtres.


Avec deux genres de Certificats pour les Octogénaires, la Fédération Haltérophilie Canadienne Maîtres va démontrer qu’elle chérit vraiment ces athlètes exceptionnels et modèles de rôle dans leurs communautés d’haltérophilie.


Aucune application n’est requise, Mais si le Président manque un octogénaire, SVP lui laisser savoir.




Une nouvelle année amène de nouveaux Prix pour nos membres canadiens Maîtres qui ont gagné des médailles d’or ou ont participé à n’importe quel de trois des quatre championnats provinciaux d’haltérophilie Maîtres 2019, les championnats canadiens Maîtres 2019, les championnats panaméricains Maîtres 2019 et les championnats mondiaux Maîtres 2019.


Le Prix Attollo reconnait la participation compétitive et/ou le succès d’un membre de la CMWFHCM à des compétitions d’haltérophilie Maîtres précises.  “Attollo” est un mot latin qui veut dire se soulever ou être exhalté à une plus haute position. Les récipiendaires Attollo ont démontré leur résolution à s’élever à un niveau plus haut de compétition et en faisant cela, représente fièrement la Fédération Haltérophilie Canadienne Maîtres.


Dans la section Prix de ce site web vous trouverez plus d’information à propos du Certificat de

Performance Médaille d’Or Attollo, le Certificat de Participation Attollo et la procédure d’application. Je suis toujours fier de nos membres Maîtres,


Mark Gomes – Président

Haltérophilie Canadienne Maîtres

2020 World Weightlifting Competition Update

Dear Athletes,

2020 01 04

IWF Masters World Championship comes to Orlando USA

The IWF Masters, USA Weightlifting and USA Masters Weightlifting are proud to announce the 2020 IWF  Masters World Championship will be held in Orlando, Florida, USA from 28 August to 5 September.

The event was originally due be held in Obrighem, Germany who unfortunately were unable to host the event in 2020, at which time the IWF Masters invited the United States to host the event as the runner-up in the bidding process, originally completed in Barcelona, Spain in August 2018.

The IWF Masters World Championship is the premiere world-wide event for Weightlifting athletes aged 35 and over, attracting approximately 800 athletes from around the world, competing in 5 year increments from 35 up to over 80 years of age.

Competition and housing will be at the Wyndham Resort on International Drive, Orlando, USA located an easy shuttle or car ride from Orlando International Airport (MCO) which has direct links to nations across the world. The Wyndham Resort is also close by to Orlando area tourist attractions such as Disney World, Universal and others.

“We are grateful to the IWF Masters for the opportunity to return the IWF  Masters World Championship to the United States of America for the first time in many years. We appreciate the trust placed upon us to deliver a world class event for Masters in just 8 months.”

Further details about hotel bookings will be released as soon as is possible. Michael Cohen, USA Masters Weightlifting Committee Chair.

“In recent years, the USA has hosted the Senior World and Youth World Championships, we are thrilled that the Masters level will also now get the opportunity to compete on home soil. We look forward to working closely with the IWF Masters and the USA Weightlifting Masters Committee to deliver a Worlds of the standard that has come to be expected from our hosting.” Phil Andrews, USA Weightlifting Chief Executive Officer.

“With deep appreciation THANK YOU to the USA Masters for stepping in to host the 2020 IWF Masters World Championship at short notice. We know that the USA as an active Masters federation will make excellent arrangements for the benefit of all Masters.”

Denise Offermann 

IWF Masters Secretariat

Weightlifting Seminars planned for 2020


Update 12/12/2019 Greg Doucette


City and Province

Host Club


Please register or contact for more information

High River, Alberta

Hub PT Weightlifting Club


Feb 29, 2020

Jennifer Hamilton

CMFWHC member –

CMFWHC non-member-

Saskatoon, Saskatchewan

Reebok 306 Weightlifting Club

Further information to follow in the new year


Jason Cain

Moncton, New Brunswick

Colosseo Weightlifting Club and CrossFit Moncton


April 25, 26, 2020

Greg Doucette

NOTE: This event has been POSTPONED. Postponed until we can schedule another date based on Sport NB and GNB advice. (Hopefully this Summer) Stay Tuned.




2019 World Masters Results

2019 world masters-sm






The 2019 World Masters Weightlifting Championships will no doubt be long remembered by Canadian Masters lifters. First of all, the venue was held on home soil in Montreal, and from all accounts the organizers did a stellar job in making this a truly world class event. Canadian lifters responded in kind, with the Womens team capturing second place while the Men’s team captured first place.


The Canadian Masters Teams at international events are selected in a specific way.  First, invitations to compete at the 2019 World Masters are sent out to qualifying athletes by the IWF Masters Secretariat. Once athletes accept the invitation, the Office of the National Chair (ONC) considers two important criteria for team selection. Team points are based on an athlete’s potential medal position and the number of competitors in a category. Athletes are ranked according to their percentage of their qualifying total (QT). All of our team members had surpassed 120% of their QT. ONC also considers how many athletes are competing in the same category as the potential gold and silver medalists.  The greater the number of athletes in a category, the greater the points that can be potentially awarded. The members of the men’s and women’s teams for 2019 were as follows:


Team Canada Women, winning the second-place trophy was composed of (and in order of % above the QT):   Isabelle Gauthier, Laurie Meschishnick, Abigail Guerrero-Gonzales, Heather Amundred, Deidre Coburn, Rosalie Laurin-Larouche, Cathy Hambly, and Manon Poulin.


Team Canada Men, winning the first-place trophy was composed of (and in order of % above the QT): Marcel Perron, Doug Sinclair, Éric Chevrier, Glen Hutchinson, Gabriel Auclair, David Adams, Terry Hadlow, and Jocelyn Normand.


The CMWFHC also wishes to thank and congratulate all members who participated in this year’s competition. It was amazing to have over 150 of our athletes involved and we sincerely hope that it was an inspiring time of personal growth and development in your weightlifting journey. We look forward to seeing meeting you again in the year ahead.





Les Maîtres Haltérophiles Canadiens se souviendrons sans doute longtemps des Championnats du Monde d’Haltérophilie des Maîtres de 2019. Tout d’abord, le Championnat a eu lieu à Montréal sur un site qui est reconnu mondiallement, et de tout les comptes, les organisateurs ont fait un travail remarquable en faisant que cet événement soit de classe mondiale. Les haltérophiles Canadiens ont réagi de façon agréable, l’équipe féminine s’emparant de la deuxième place tandis que l’équipe masculine a pris la première place.


Les Equipes de Maîtres Canadiennes lors d’événements Internationaux sont sélectionnées d’une manière spécifique. Tout d’abord, les invitations à participer aux Championnats Mondial des Maîtres de 2019 sont envoyées aux athlètes qui se sont qualifiés/qualifiées par le/la Secrétaire des Maîtres de l’IWF.  Une fois que les athlètes acceptent l’invitation, le Bureau du Président National (ONC) considère deux critères de sélection d’équipe qui sont important. 


Les points d’équipe sont basés sur l’athlète et son potentiel de placement et le nombre de concurrents dans une catégorie. Les athlètes sont classés en fonction de leur pourcentage et de leur total de qualification (QT). Tous les membres de notre équipe avaient dépassé 120% de leur QT.  ONC considère également le nombre d’athlètes qui compétitionnent dans la même catégorie que les médaillés/médaillées d’or et d’argent de potentiels. Plus le nombre d’athlètes dans une catégorie est élevé, plus les points qui peuvent être attribués sont importants.  Les membres des équipes masculine et féminine pour 2019 étaient les suivants:


Equipe Canada Femmes; qui a remporté le trophé de la deuxième place, était composée (de l’ordre de % au-dessus du QT): Isabelle Gauthier, Laurie Meschishnick, Abigail Guerrero-Gonzales, Heather Amundred, Deidre Coburn, Rosalie Laurin-Larouche, Cathy Hambly, et Manon Poulin.


Equipe Canada Hommes; qui a remporté le trophé de la première place, était composé (de l‘ordre de % au-dessus du QT): Marcel Perron, Doug Sinclair, Éric Chevrier, Glen Hutchinson, Gabriel Auclair, David Adams, Terry Hadlow et Jocelyn Normand.


La CMWFHC tient également à remercier  et à féliciter tout les membres qui ont participé à cette compétition cette année.  C’était incroyable d’avoir plus de 150 de nos athlètes participant à cet événement et nous espérons sincèrement que c’était un moment inspirant, de croissance personnelle et de valeur dans votre carrière d’haltérophile.  Nous sommes impatients   de vous revoir dans l’année à venir.